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体成分操纵的实际意义及测量的常见问题

体成分操纵的实际意义及测量的常见问题

发布日期:2020-11-13 作者: 点击:

一、什么叫体成分,体成分就是指身体各种各样成分的含量:全身肌肉、人体骨骼、人体脂肪、水和矿物等,

常见身体各种各样物质的组成和占比表明;因此 人体成分是体现人体内部构造占比特点的指标值。通俗一点说:体成分指的是人体脂肪细胞和非脂肪细胞的含量,在体重中常占的百分数


ER、TIZHONG、TICHENGFENCAOZONGDESHIJIYIYI

(1)SHENTIJIANKANGBIXUYOUXIAODETIZHONGHETICHENGFENZHANBI

(2)GUOPANGHUOSHENTISUZHIHANLIANGGUOGUOGAOYINQIGEZHONGBINGZHENGHUOYINQIRENTIBAOJING


SAN、FEIPANGZHENGZHENDUANBIAOZHUN:

BMI(TIZHONGZHISHUZHI):YIJUTIZHONGZHISHUZHINENGGOUCESUANCHUSHENTISUZHIHANLIANG%BMI=TIZHONG(kg)/GEZI2(m2)

BMI>23(kg/m2)为超载;BMI>25(kg/m2)为肥胖症;当BMI>23(kg/m2)时与肥胖症关联性病症,如Ⅱ型糖尿病患者,血压高和高脂血症的病发危险因素明显升高;个子较矮或脂肪率多的人,尽管人体脂肪量不超标准,仍有可能被错判为体重超标准或肥胖症。因此 ,即便 外型肥胖症,也应根据人体成分剖析,计算人体脂肪和全身肌肉的占比,分辨是不是真实肥胖症。比如:即便 体重和人体脂肪都小于规范,假如人体骨骼脂肪率也符合规定,则归属于低热量全身肌肉型;相反,假如人体骨骼脂肪率做到规范,而体重和人体脂肪超标准,则属肥胖症。因而,最理想化的情况是体重、人体骨骼脂肪率、身体人体脂肪量都保持规范,仅有那样才可以真实称之为身心健康。


SI、TICHENGFENCELIANGCHANGJIANWENTI

CEQIAN2hJISHI、JINYIN;

CEQIANSANSHIFENZHONGBUKEYIZUOYUNDONGGUOLIANG;

CHUDIAOBUBIYAOYIFU、ZHUANGSHIWU、NEIBUJINSHUWU;

BICESHOUHEJIAOXUYUSHUJUSHOUJIZHONGDUANSHEBEICHONGZUCHUPENG;

YUNMAMAJINZHISHIYONG;

XINZANGDAQIAO、SHENTIYOUQIBOQIDEJINZHISHIYONG;


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